Persoonlijk schema
Slimme plannen afgestemd op tijd, niveau en doelen.
- Klimmen
- Snelheid
- Uithouding
Elke trap telt, elke watt werkt
TipTop Trainers begeleidt sporters met lactaatmetingen zodat je altijd hard genoeg traint, maar nooit te hard. Structurele verbetering door slimme dosering.
3
Coaches met WorldTour ervaring
24u
Reactietijd op vragen
100%
Persoonlijke begeleiding
- Lactaatgestuurd
- Data-gedreven
- Persoonlijk
- Prestatie
- Plezier
Kernbelofte
Train altijd hard genoeg, maar nooit te hard
TipTop Trainers begeleidt sporters met lactaatmetingen. Daardoor train je altijd op de juiste intensiteit voor structurele verbetering. Je lichaam verandert continu door vermoeidheid, stress, ziekte en vorm. Wij meten en passen aan.
Trainen met lactaat is slimmer, veiliger en effectiever dan alleen trainen op FTP, hartslag of gevoel. We combineren lactaatmetingen met vermogen, hartslag en jouw gevoel. Zo train je altijd precies op de juiste intensiteit en blijf je structureel verbeteren.
Slimmer trainen
Lactaatmetingen onthullen je echte trainingszones, waardoor elke training maximaal effectief wordt.
Veiliger presteren
Voorkom overtraining door continu je belastbaarheid te monitoren en tijdig bij te sturen.
Effectiever groeien
Structurele verbetering door de perfecte balans tussen inspanning en herstel.
Persoonlijke aanpak
Drie coaches die meekijken, meedenken en je schema aanpassen op basis van jouw feedback.
Tip Top trainen
Individueel trainen
Performance-Insights
Krijg direct inzicht in je progressie. Analyseer trainingen, ontdek slimme inzichten en groei als atleet.
- Realtime trainingsbelasting en hersteladvies
- Vermogen, hartslag en snelheidsanalyse op één dashboard
- Slimme doelen en adaptieve schema’s op basis van feedback
Coaching die bij je past
Persoonlijke begeleiding, slimme schema’s en praktische tips van specialisten. Of je nu voor je eerste toertocht traint, sneller wilt worden, of efficiënter wilt fietsen: wij helpen je vooruit.
Voeding & herstel
Energie, herstel en slaap: afgestemd op je trainingsblokken.
- Wedstrijddag
- Herstel 24u
- Slaap
Techniek & skills
Van bochten tot dalen: stuurvaardigheid die winst oplevert.
- Bochten
- Dalen
- Fietshandling
Drie coaches, één doel: jouw progressie
Ronan zorgt voor koersplannen en tactiek. Patrick analyseert data en lactaat. Sebastiaan optimaliseert voeding en herstel. Samen vormen ze jouw performance team.
Je zit in een appgroep met alle coaches. Altijd twee die meekijken, één als lead. Zo krijg je de expertise van drie specialisten voor de prijs van één coach.
Versnel je progressie met gerichte training
Je investeert uren op de fiets en wilt voelbare sprongen in vermogen, hartslagcontrole en pure flow meemaken. Met een duidelijke strategie voelt elke trap doelgericht.
We starten met testen en data-analyse zodat helder wordt wat jouw lichaam nodig heeft. Vervolgens vertalen we de inzichten naar een trainingsplan dat aansluit op jouw agenda, doelen en mentale focus.
Fase 01
Test & analyse
Metabolische tests en device-data onthullen exact waar je limiter zit.
Fase 02
Ontdek & plan
We vertalen de inzichten naar blokken met duidelijke doelen, fueling en herstel.
Fase 03
Coach & optimaliseer
Doorlopend bijsturen met feedback uit het profpeloton houdt je flow hoog.
Omdat we elke week meten, finetunen en prioriteren, zie je meetbare progressie: meer power, rustige hartslag, extra vertrouwen op koersdagen. Elke training draagt zichtbaar bij aan je topvorm.
Ervaringen van fietsers
Echte verhalen van atleten. Lees hoe onze coaching helpt om slimmer te trainen en beter te presteren.
De lactaatmetingen gaven direct inzicht in waar mijn zwakke punten zaten. Na 3 maanden train ik effectiever en voel ik me sterker in de finale van wedstrijden.
Jeroen van Voorden (28) - Elite SKILL-JEGG
Het team denkt echt mee. Ze snappen dat topsport meer is dan alleen trainen. Voeding, herstel, mentaal - alles komt samen in één plan dat werkt.
Julia van Bokhoven (24) - Continental DAS-Hutchinson
Als werkende vader heb ik weinig tijd. TipTop zorgt dat elke training telt. Mijn FTP steeg met 30 watt in 10 weken zonder overtraining.
Daan Verbeek (35) - Masters
Van wegwielrennen naar gravel was een grote stap. De coaches begrepen precies wat ik nodig had en nu win ik regelmatig in mijn categorie.
Eva Kuipers (29) - Gravel specialist
De lactaatmetingen gaven direct inzicht in waar mijn zwakke punten zaten. Na 3 maanden train ik effectiever en voel ik me sterker in de finale van wedstrijden.
Jeroen van Voorden (28) - Elite SKILL-JEGG
Het team denkt echt mee. Ze snappen dat topsport meer is dan alleen trainen. Voeding, herstel, mentaal - alles komt samen in één plan dat werkt.
Julia van Bokhoven (24) - Continental DAS-Hutchinson
De lactaatmetingen van TipTop gaven me eindelijk het inzicht dat ik zocht. Ik trainde vaak te hard in mijn duurritten en te zacht in mijn intervals. Nu train ik precies op de juiste intensiteit. Mijn vermogen in de finale van wedstrijden is enorm verbeterd. De directe communicatie met drie coaches geeft me het vertrouwen dat ik altijd de beste beslissingen neem.
Jeroen van Voorden28 jaar - Elite - SKILL-JEGG De Jonge RennerHet team van TipTop begrijpt wat topsport vraagt. Ze kijken verder dan alleen de trainingsdata. Sebastiaan helpt me met voeding rond wedstrijden, Patrick analyseert mijn vermogensdata en Ronan maakt tactische plannen voor belangrijke koersen. Deze complete aanpak heeft me naar een hoger niveau gebracht. Ik voel me sterker, scherper en mentaal veel beter voorbereid.
Julia van Bokhoven24 jaar - Continental - DAS-HutchinsonAls vader van twee jonge kinderen en fulltime werkend is efficiënt trainen cruciaal. TipTop zorgt dat elke minuut op de fiets maximaal rendeert. Door de lactaattesten weet ik exact wanneer ik kan pushen en wanneer ik rust nodig heb. In 10 weken tijd steeg mijn FTP met 30 watt, zonder dat ik meer uren maakte. De flexibiliteit van het schema past perfect bij mijn drukke leven.
Daan Verbeek35 jaar - Masters - Ambitieuze recreantDe lactaatmetingen van TipTop gaven me eindelijk het inzicht dat ik zocht. Ik trainde vaak te hard in mijn duurritten en te zacht in mijn intervals. Nu train ik precies op de juiste intensiteit. Mijn vermogen in de finale van wedstrijden is enorm verbeterd. De directe communicatie met drie coaches geeft me het vertrouwen dat ik altijd de beste beslissingen neem.
Jeroen van Voorden28 jaar - Elite - SKILL-JEGG De Jonge RennerHet team van TipTop begrijpt wat topsport vraagt. Ze kijken verder dan alleen de trainingsdata. Sebastiaan helpt me met voeding rond wedstrijden, Patrick analyseert mijn vermogensdata en Ronan maakt tactische plannen voor belangrijke koersen. Deze complete aanpak heeft me naar een hoger niveau gebracht. Ik voel me sterker, scherper en mentaal veel beter voorbereid.
Julia van Bokhoven24 jaar - Continental - DAS-HutchinsonAls vader van twee jonge kinderen en fulltime werkend is efficiënt trainen cruciaal. TipTop zorgt dat elke minuut op de fiets maximaal rendeert. Door de lactaattesten weet ik exact wanneer ik kan pushen en wanneer ik rust nodig heb. In 10 weken tijd steeg mijn FTP met 30 watt, zonder dat ik meer uren maakte. De flexibiliteit van het schema past perfect bij mijn drukke leven.
Daan Verbeek35 jaar - Masters - Ambitieuze recreant
De overstap van weg naar gravel vroeg om een andere aanpak. TipTop begreep precies wat ik nodig had: meer kracht, betere vetverbranding en mentale hardheid voor lange dagen. De combinatie van lactaattesten en praktische tips werkt perfect. Ik win nu regelmatig in mijn categorie en voel me sterker dan ooit tijdens ultradistance events.
Eva Kuipers29 jaar - Gravel specialist - Top 10 NKNa jaren trainen op gevoel was de data-aanpak van TipTop een openbaring. De lactaatmetingen lieten zien dat mijn trainingszones compleet verkeerd waren. Nu train ik slimmer, herstel ik beter en presteer ik consistent in lange ritten. De Maratona dles Dolomites was altijd een droom, dit jaar finishte ik in de top 500.
Milan de Klerk42 jaar - Gran Fondo specialistDe overstap van weg naar gravel vroeg om een andere aanpak. TipTop begreep precies wat ik nodig had: meer kracht, betere vetverbranding en mentale hardheid voor lange dagen. De combinatie van lactaattesten en praktische tips werkt perfect. Ik win nu regelmatig in mijn categorie en voel me sterker dan ooit tijdens ultradistance events.
Eva Kuipers29 jaar - Gravel specialist - Top 10 NKNa jaren trainen op gevoel was de data-aanpak van TipTop een openbaring. De lactaatmetingen lieten zien dat mijn trainingszones compleet verkeerd waren. Nu train ik slimmer, herstel ik beter en presteer ik consistent in lange ritten. De Maratona dles Dolomites was altijd een droom, dit jaar finishte ik in de top 500.
Milan de Klerk42 jaar - Gran Fondo specialist